Lessen lichaamsbewustzijn

We leven in een hectische tijd met veel input van de buitenwereld. Soms raken we daardoor het contact met onze binnenwereld (gedeeltelijk) kwijt. Zonde, want dit is juist de plek waar je rust en antwoorden kunt vinden. Als je je diep verbindt met je eigen lichaam komen oplossingen vanzelf. Vanuit je innerlijke wijsheid.

Wat is daarvoor nodig?
Aandacht, stilstaan en de bereidheid naar je lichaam te luisteren. Het geeft belangrijke informatie over jouw welzijn. In de lessen lichaamsbewustzijn leer je beter luisteren naar de stem van je lichaam. Je gaat ontdekken wat je nodig hebt, en hoe je de aangereikte tools kunt inzetten in je dagelijks leven.

Voor wie?
De lessen zijn voor iedereen die graag meer rust (in het hoofd) wil ervaren. Voor wie het zelf lastig vindt om tot (fysieke of mentale) ontspanning te komen, en voor mensen die herstellende zijn van een burn-out of die een burn-out willen voorkomen.