Altijd stress, het is de normaalste zaak….
Voor ons lichaam niet! Talloze ongezonde processen voltrekken zich als we té vaak téveel van onszelf vragen. Dit geeft fysieke klachten. Het beïnvloedt je stemming, je beoordelingsvermogen, je vertrouwen, veerkracht, besluitvaardigheid, levensvreugde.
En ga zo maar door…..
Diep ontspannen is een uitdaging
We rekken onze grens steeds een beetje op. Ik leer mensen zichzelf te ONT-MOETEN. Diepe ontspanning zorgt namelijk voor een hernieuwde kennismaking met jezelf. Met een deel dat wel rust kan vinden. Ik neem je mee op een reis door je lichaam. Daar waar belangrijke informatie ligt over jouw grenzen en verlangens.
Aandachtig luisteren
Het lichaam spreekt in vastzittende adem, opgejaagd gevoel, stijve nek, een brok in je keel of lage rugpijn. Heb je daar wel eens liefdevol naar geluisterd? Of ervaar je dit als tegensputteren? Alsof jouw lichaam je plannen dwarsboomt?
Lichaams- & adembewustzijn
Je lichaam weet precies wat je nodig hebt. Ik neem je mee op een reis door je lichaam. Daar waar belangrijke informatie ligt over jouw grenzen en verlangens. Tijdens individuele coaching of groepslessen begeleid ik mensen naar meer lichaams- & adembewustzijn. Ontdek wat jij nodig hebt om je vrijer en gelukkiger te voelen!
Het leren luisteren naar je lichaam is als een nieuwe taal leren. Je kunt mij zien als tolk.
