Trainingen

Training Lichaamsbewustzijn – BEWEEG JE WARE ZELF

Tijdens de training Beweeg je ware zelf ga je leren luisteren naar je lichaamswijsheid. Je leert samenwerken met je lichaam in plaats van je lijf als een obstakel te zien dat niet doet wat jij wilt. In ‘gesprek’ met je lichaam ga je ontdekken welke signalen je lichaam geeft als je weerstand voelt, en hoe je lichaam je ‘vertelt’ dat iets goed voor je is.

Waarom zou je beter naar je lichaam gaan luisteren?
Het antwoord is simpel: je leert keuzes maken waardoor je beter in je vel komt te zitten. Veel mensen zijn het luisteren naar hun lichaam verleerd óf ze hebben het zelfs nooit geleerd. Ze denderen maar door, en stellen hoge eisen aan zichzelf met alle gevolgen van dien: stress, burn-out of zelfs ziekten.  De training is geschikt voor vrouwen die dit tij willen keren, en die meer in flow willen leven, en zich willen laten verrassen door hun innerlijke krachtbronnen.  

Wat kan dit je brengen?
Je leert jezelf beter kennen
Je gaat luisteren naar je grenzen & verlangens
Je gaat beter voor jezelf zorgen en ontwikkelt zelfcompassie
Je komt meer in contact met je kracht
Je leert authentiekere keuzes maken

Praktische informatie
We gaan vier vrijdagochtenden in een kleine groep vrouwen aan de slag met lichaamswerk en ademwerk. Daarnaast werk je één keer individueel aan je thema’s in een lichaamsgerichte coachingsessie. Deze sessie plannen we in overleg.

Data: 22 oktober, 5 november, 19 november, 3 december
Tijd: 9.30 – 12.00
Locatie: Zintre, Generaal Foulkesweg 37
Kosten: € 175,-

Ervaring is niet nodig, alleen de intentie om jezelf te ont-moeten.

Aanmelden & overleg
Twijfel je of deze training iets voor jou is? Neem contact met me op via 06-51708236.
Na je aanmelding hebben we een korte telefonische intake.